当飞机发生强烈颠簸时，可能出现快速的高度变化，机体会剧烈摇晃，人无法在客舱内站立，未固定的物体会被抛起，这给客舱安全带来了严重危害。那么，当飞机在飞行中颠簸时，旅客应该注意什么？一起来看一下吧！

系好安全带

遇到颠簸，旅客应立即系好安全带，听从乘务员的安全指令，回座位坐好，停止使用卫生间。

很多情况下，旅客可能已排队很久，等待上厕所，这时突然发生颠簸，要马上回座位，千万不要有抵触情绪。

一般来说，在飞机颠簸过程中，系好安全带的旅客基本都安然无恙，而那些未系安全带的旅客则容易受到不同程度的伤害。

而之所以建议旅客飞行全程系好安全带，是因为突发颠簸，旅客可能来不及反应。

抓住身边可固定物

突发强烈颠簸，旅客可能离座位较远，来不及回座位。此时旅客应该立即蹲下，抓住旁边可固定的物体，如座椅扶手、座椅脚柄等。

旅客有可能正在使用卫生间，而卫生间是没有安全带的，这时要立即抓住水盆边缘、门把手等物体，很多机型的马桶旁还配有辅助手柄。如旅客正在用餐、喝水，特别是热饮，可以立即将餐食和杯子放置在地板上。当发生强烈颠簸时，机体剧烈摇晃，乘务员暂时不能过来收取。

提前了解安全知识

旅客应养成良好的乘机习惯，多了解乘机安全小知识。座椅口袋里有安全须知卡，可以自行阅读；起飞前客舱会播放安全录像，请认真观看。

在飞机颠簸时千万不要开启行李架，以免行李砸伤旅客。旅客应按规定托运行李，大件行李特别是超大、超重的行李在颠簸时易被颠出行李架，旅客会被严重砸伤。有些旅客不愿托运行李，便将行李放置于空座位上，这样会挡住窗户，影响旅客在紧急撤离时的视线，发生颠簸时，行李还会被抛起，砸到旁边的旅客，建议旅客按规定妥善放置行李。此外，旅客躺在空座位上睡觉时也务必系好安全带，一旦发生颠簸，应立即起身坐好。

成人旅客应管理好儿童、婴儿旅客，不能因其不愿意或哭闹就不为其系安全带。孕妇旅客可以将安全带系于大腿根部，并在中间垫一个柔软的东西，如小枕头。身体不适的旅客可以请乘务员或其他旅客帮助，乘务员在起飞前一般都会对系安全带事宜进行相应介绍和指导，在飞行过程中也会随时监控。

尽量克服恐惧心理

当发生严重颠簸时，飞机会左右摇摆，机体会剧烈晃动，甚至快速下降，旅客会有失重感，会恶心、头晕和呕吐，很多人会感到很害怕。这时旅客一定不能慌张，要保持平稳心态，尽量将头靠在座椅背上不动，以减缓眩晕。飞机座椅口袋里有呕吐袋，是经防水处理的，可供旅客呕吐使用。颠簸结束后，乘务员会立即为旅客提供相应服务和救治。

颠簸虽然时有发生，难以防范，但只要旅客朋友增强安全意识，掌握处置方法，反应及时，处置得当，是可以避免伤害的。为了防止颠簸给您带来人身伤害，请系好安全带！（中国民航网 通讯员全意）